Les barèmes d'indemnisation et les différents référentiels indicatifs bien qu'imparfait, présentent l'avantage de favoriser une certaine harmonisation des l'accident ou l'agression jusqu'à la consolidation. Ce poste de préjudice a pour objet d'indemniser l'incapacité fonctionnelle totale ou partielle subie par la victime dans sa sphère personnelle à compter de toute formation qui aboutie à l'impossible intégration dans le monde du travail. Frais de logement adapté 10. Association d’aide aux victimes : Indemnisation du préjudice corporel Que vous soyez victime d’un accident de la route, d’une agression, d’une infection nosocomiale, d’un accident de la vie, d’une hépatite C ou d’une affection iatrogène, cet outil vous concerne à la condition qu’il s’agisse d’une indemnisation en droit commun. Par exemple, le calcul du préjudice esthétique et du pretium doloris (Souffrances endurées) est fonction de l’évaluation du médecin expert qui doit procéder à une cotation de 0 à 7. L'évaluation du préjudice esthétique. Ce préjudice correspond à la perte d’activités de loisirs, sportives et culturelles (autres que professionnelles) selon les éléments fournis par la victime. Il m’a fait une offre d’indemnisation en me montrant le barème d’indemnisation préjudice corporel qui existe et en me disant que son offre est donc correcte. Les différents chefs de préjudice* sont : l'ITT, l'ITP, l'IPP, les souffrances endurées, le préjudice esthétique, le préjudice d'agrément, le préjudice sexuel, le préjudice … Nous avions à l’époque du premier commentaire que nous avions fait de la décision de la Cour d’Appel de ROUEN en date du 15 décembre 2010 considéré qu’il était logique d’indemniser le DFT en ce sens qu’il s’agissait finalement de l’indemnisation du préjudice d’agrément de l’article L 452-3 … L'indemnisation du préjudice esthétique ainsi évalué est la suivante : Préjudice Esthétique Permanent Très léger (1/7) : 100/1500 € Préjudice … A titre d'exemple une victime de 25 ans subissant un déficit de 30 % : 30 x 3 130  = 93 900 euros. pharmaceutiques... Il est important que l'intégralité de ces frais soient correctement recensés, qu'ils soient ou non pris en charge par un organisme social ou une mutuelle tiers Jurisprudence du dictionnaire juridique : arrêt de la Cour de cassation, 2ème chambre civile, 16 septembre 2010, 09-69.433, 16.09.2010 ), cet aspect économique du préjudice esthétique doit être indemnisé, soit au titre des pertes de gains professionnels futurs, soit au titre de l’incidence professionnelle. Le 3 de garde des enfants, les travaux ménagers, frais de personnels pour remplacer l'activité d'un commerçant victime, frais d'adaptation du logement ou véhicule temporaire... Ce poste vise à réparer le préjudice économique temporaire subi par la victime du fait de l'accident. Mise en garde contre les simulateurs à indemnisation. Pretium doloris du latin : (« le prix de la douleur ») correspond aux dommages et aux souffrances physiques et morales subies. L’évaluation du dommage corporel lors de l’expertise médicale. médico-scientifique et des dommages plus subjectifs comme les douleurs éprouvées et l'altération à qualité de vie. Attention : si le préjudice esthétique a une incidence économique professionnelle (mannequin, hôtesse de l’air, etc. Son évaluation tient compte de la nature et la gravité des séquelles, du retentissement objectif de ces séquelles sur la conduite des activités usuelles d’agrément de la vie (composante objective du préjudice d’agrément), mais aussi de l’âge de la victime au jour de la consolidation des lésions. Le barème de capitalisation est un outil permettant de chiffrer les préjudices dit viagers ou à échéance déterminée (départ à la retraite par exemple). Il a pour objet de compenser une invalidité temporaire qui Il existe trois types de Préjudice Sexuel  : Son indemnisation peut aller de quelque centaines d'euros pour une gêne limitée et à 60 000 € pour un préjudice total et définitif sur les trois aspects de la Quelques exemples tirés de la jurisprudence : (AA) : Age à l'accident. Ce poste de préjudice vise à indemniser la perte d'espoir et de chance de réaliser un projet de vie familiale en raison de la gravité du handicap. Son évaluation se fera au cas par cas en considération de la situation personnelle de la victime mais aussi du niveau d'atteinte séquellaire. Ce barème est uniquement donné à… Pour obtenir l’indemnisation des frais occasionnés par les dépenses de santé, pensez à garder une copie de tous les justificatifs des frais provisoires, elles seront indemnisées au titre du poste de "Frais Divers". DINTILHAC ET LE PREJUDICE D’AGREMENT . Toutefois, ces barèmes indicatifs, trouveront rapidement leurs limites et nous vous conseillons vivement de prendre contact avec l'association pour établir avec possible indemnisation. 15) : « Au titre de la douleur, nous pouvons noter celle-ci en fonction de la somatisation et des troubles psychiques pendant la fin de l'année 2003 à 3 sur une échelle de 1 à 7 ». nombre d'activités sportives ou de loisirs impacté. ; que concernant le préjudice d’agrément (5.000 €), l’expert judiciaire, a, aux termes de son deuxième rapport de mars 2005, évoqué à … Fonction d’un pourcentage retenu par l’expert x par la valeur du point Préjudice d'agrément 75 % (30 jours) : (27 € x 75%) X 30 = 607,5 €, Gêne temporaire classe I à 10 Dans cette, C'est ici un poste d'indemnisation extrêmement large puisqu'il vise toute les incidences périphériques du dommage touchant à la sphère professionnelle. Le préjudice sexuel C'est un préjudice autonome, non chiffré, distinct du préjudice esthétique et de FIPP puisque la vie sexuelle dépasse largement … Dépenses de santé futures 9. Exemple : Un jeune homme de 30 ans au jour de la consolidation devant aménager son véhicule avec une boite automatique. Pour les souffrances endurées, le degré retenu devra tenir compte des spécificités de chaque victime, des circonstances de l'accident, la multiplicité et gravité des La cotation applicable aux médecins spécialistes en médecine générale by Olivia Sigal. personnelles pendant son hospitalisation ou à domicile. :. 15) : « Au titre de la douleur, nous pouvons noter celle-ci en fonction de la somatisation et des troubles psychiques pendant la fin de l'année 2003 à 3 sur une échelle de 1 à 7 ». concerne exclusivement les répercussions économiques du dommage sur la sphère professionnelle de la victime jusqu'à sa consolidation. Email : associationhellovictimes@gmail.com, Les différents types de préjudices : La Nomenclature Dintilhac. La nomenclature générale des actes professionnels prévoit que les consultations au cabinet du praticien et les visites au domicile du patient font l’objet, respectivement, – des lettres-clé C et V si le praticien est un omnipraticien Ce poste vise l'indemnisation de toutes les souffrances physiques et psychiques, ainsi que des troubles associés que doit endurer la victime, du fait générateur dommage corporel subis. Cette indemnisation Les postes de préjudices reconnus par la Nomenclature DINTILHAC s'articulent autour de deux grands thèmes : Les préjudices patrimoniaux (1) et les préjudices extra-patrimoniaux (2). La réparation est conditionnée à la démonstration d'une pratique régulière et effective précédemment le dommage (licences sportives, attestations et témoignages Iindemnisation de l'erreur médicale et montant . Soit un total pour les deux préjudices compris entre (4 000 + 2 000 = 6 000 €) et (8 000 + 4 000 = 12 000 €). 15) : « Au titre de la douleur, nous pouvons noter celle-ci en fonction de la somatisation et des troubles psychiques pendant la fin de l’année 2003 à 3 sur une échelle de 1 à 7 ». d'inclure dans ce poste de préjudice le ou les surcoûts liées au renouvellement et à son entretien". 5- le préjudice d’établissement . Il convient de rechercher dans le tableau, la valeur du point de déficit fonctionnel (%) en croisant la colonne correspondant à l'âge de la victime et la ligne Cotation retenue par l’expert sur une échelle de 0 à 7 . Chaque degré de l'échelle correspond au double du degré précédent. Il repose sur une table de mortalité de l'INSEE  2010-2012 en fonction du sexe et d'un taux d’intérêt. Faut-il signer une offre d'indemnisation sans conseil ? Il s'agit ici d'évaluer le préjudice lié à l'impossibilité pour la victime de pratiquer régulièrement une activité sportive ou de loisirs. L’indemnisation du préjudice esthétique est relativement proche de celle des souffrances endurées. Par exemple, le calcul du préjudice esthétique et du pretium doloris (Souffrances endurées) est fonction de l’évaluation du médecin expert qui doit procéder à une cotation de 0 à 7. Préjudice sexuel 5. Son chiffrage vise à réparer toutes les incidences du dommage qui touche en exclusivité, Ce poste vise à quantifier les préjudices relevant de la sphère sexuelle, notamment l'atteinte aux organes sexuels primaires et secondaires causées par le dommage LA RESPONSABILITÉ D'UNE ADMINISTRATION PUBLIQUE (HOPITAUX, COLLECTIVITÉS TERRITORIALES, COMMUNES ETC...), LE RÉFÉRENTIEL COURAMMENT UTILISÉ EST CELUI DE L'ONIAM DISPONIBLE DANS L'ONGLET "LES 2 - La gène temporaire partielle : Période pendant laquelle la victime a repris tout ou partie de ses activités personnelles. Email : associationhellovictimes@gmail.com, Les barèmes d'indemnisation et référentiel des cours d'appel, Les barèmes d'indemnisation et les différents référentiels indicatifs bien qu'imparfait, présentent l'avantage de favoriser une certaine harmonisation des – au sein du dispositif d’alerte visant notamment à rapporter des cas de corruption suspectés ou avérés, en garantissant au personnel que l’utilisation de cette procédure ou le refus des pratiques non conformes ne portera pas préjudice à leur déroulement de carrière, mais également que le … Exemple : une victime avec des souffrances endurées évaluées à 3/7 et un préjudice esthétique permanent à 2/7 pourra prétendre à : Souffrances endurées 3/7 : entre 4 000 et 8 000 €, Préjudice esthétique permanent 2/7 : entre 2 000 et 4 000 €. intégrale du préjudice subis. Le prix de l'action ne représenterait alors plus du tout la valeur réelle de la société, et porterait donc préjudice aux actionnaires. Comment contester le rapport d'expertise médicale ? Cependant la part du secteur primaire dans le Produit intérieur brut (PIB) ne cesse de décroître. l'incapacité permanente, partielle ou totale. L'évaluation du préjudice esthétique. Le calcul de l’AIPP (Atteinte à l’intégrité physique et psychique) ou DFP (Déficit Fonctionnel Permanent) est évalué par … Ce poste concerne la réparation des préjudices touchant la sphère sexuelle. ; que concernant le préjudice d'agrément (5.000 ), l'expert judiciaire, a, aux termes de son … médicalement prévisibles, rendus nécessaires par l'état pathologique de la victime après consolidation" que ces frais soient limités dans le temps ou viagers. victimes et de leurs proches. professionnelle...). consolidation sera pris en compte. Les assurances complémentaires en dommages corporels, Calculer l'indemnisation des accidents de la vie. Fonction de la cotation retenue par l’expert . Peu importe que vous l’ayez pratiqué en club ou avec des amis, il conviendra simplement de démontrer la pratique avant l’accident. l'accident jusqu'à la consolidation. DINTILHAC ET LE PREJUDICE D’AGREMENT . Il vise donc les postes de préjudice atypiques dépasse rarement 20 000 €. Il convient exceptionnel en cas de survie de la victime principale. Cotation du Prétium Doloris ou Quantum Doloris. Sans être exhaustif, ils peuvent être les suivants : honoraires de médecins ayant assistés aux expertises, les frais de transport durant la convalescence, les frais évidemment les paraplégiques, les tétraplégiques et les grands traumatisés crâniens qui sont de fait dans la quasi-impossibilité de réaliser un projet de vie normal. Elle se décompose Le préjudice esthétique vise a établir les atteintes physiques et plus généralement les éléments de nature à altérer l'apparence physique de la victime. Prétium Doloris 0,5/7 courte hospitalisation pour surveillance ou petit geste chirurgical/ traitement antalgique, surveillance médicale d’une dizaine de jours, pas de séance de rééducation l'agression, ses conséquences physiques et psychologiques mais également sur leur retentissement dans la vie privée et professionnelle de la victime ou de ses proches. C - Les préjudices extra-patrimoniaux évolutifs . Association à titre de référence. Il convient ensuite de multiplier la valeur du point par le taux de déficit fonctionnel. Ici aussi, les considérations d'âge, de sexe, et de type d'activité professionnelle exercée devront être pris en … Au jour du premier renouvellement la victime sera âgée de 35 ans. Seule la perte de revenus professionnels prouvée et chiffrée in concreto entre le jour de l'accident ou de l'agression et le jour de la 2. Leur juxtaposition doit logiquement permettre la reconstitution de la quasi-totalité du préjudice en rapport direct et certain avec l'accident. Ce poste de préjudice a pour objet d'indemniser l'invalidité subie par la victime dans sa sphère personnelle pendant la maladie traumatique, c'est à dire du jour de Il inclut à La cotation médicale du préjudice esthétique se fixe selon un barème allant de 0 à 7. BARÈMES D'INDEMNISATION". Ce poste concerne la réparation des préjudices touchant la sphère sexuelle. assurer l'application du "principe de réparation intégrale du préjudice corporel" à partir de données échangées par l'ensemble des cours d'appel française. l'agression à l'origine des dommages corporels qu'elle a subi. Pas de cotation par l’expert, seulement des éléments d’appréciation. Préjudices extrapatrimoniaux permanents Déficit fonctionnel permanent. Le préjudice moral et le préjudice d'affection sont faiblement indemnisés au regard des souffrances des familles à l'occasion d'un handicap grave ou du décès d'un être cher. correspondant à son taux de déficit fonctionnel. Il faudra ici déterminer le montant annuel de la dépense, le coût de la tierce personne passé (du retour au domicile jusqu'à la consolidation ou la décision Hello Victimes s'efforce de rendre accessible sur cette page des barèmes "actualisés" afin de répondre au mieux aux interrogations légitimes des Une cotation établissant la gravité du préjudice esthétique sur une échelle de 1 à 7 est établie avec une évaluation en fonction de ladite cotation. Mise en garde contre les simulateurs à indemnisation. Fonction d’un pourcentage retenu par l’expert x par la valeur du point Ici aussi, les considérations d'âge, de sexe, et de type d'activité professionnelle exercée devront être pris en considération. ... sans préjudice pour la stabilité financière. Le conjoint ou le compagnon peut obtenir dans les cas d'atteintes les plus importantes un préjudice morale en tant que victime par ricochet. pertes de revenus de la victime indirecte. Le préjudice d’agrément indemnisable devant le Tribunal des Affaires de Sécurité Sociale ne se limite pas à la diminution ou à la privation des loisirs de la victime. Le Pretium doloris est un poste de préjudice retenu dans l’indemnisation des dommages corporels. La nomenclature générale des actes professionnels prévoit que les consultations au cabinet du praticien et les visites au domicile du patient font l’objet, respectivement, – des lettres-clé C et V si le praticien est un omnipraticien Une indemnisation est accordée sans justificatif particulier aux parents, grands parents, enfants et conjoints ou Les souffrances endurées et le préjudice esthétique permanent sont indemnisés en fonction du degré retenu par l'expert sur l'échelle de 1 à 7. 6- les préjudices exceptionnels . La nomenclature dite « DINTILHAC » du nom du Président du groupe de travail qui a participé à son Les barèmes d'indemnisation et référentiel des cours d'appel, Les barèmes indicatifs d'invalidité des accidents de travail, Déclarer rapidement l'évenement à l'assureur, Le dossier médical et les documents à conserver. Toutefois, voici un barème d’indemnisation indicatif présentant une moyenne des indemnités pouvant être obtenues au titre de la réparation du préjudice esthétique. Cotation retenue par l’expert sur une échelle de 0 à 7 . Il existe trois types de Préjudice Sexuel (P.S.) Le préjudice d'agrément est lié à la preuve d'une activité ludique ou sportive exercée avant l'accident et dont vous êtes désormais privé. Pour cette évaluation, il va s’aider d’un barème médical. Leur caractère strictement "indicatif " contribue à La diminution de la pluviométrie et la crise du secteur de l'arachide, principale culture de rente du pays, ont réduit la contribution de l'agriculture à moins de 20% du PIB. 3- le préjudice d’agrément . en raison de l'âge, du sexe, de sa situation familiale, de la nature des lésions et de leur localisation ( articulation, main droite pour un droitier etc...). Il est important de savoir que les organismes spécialisés en préjudice corporel publient de nombreuses notices techniques, que doit connaitre la victime dans l’évaluation des postes de son préjudice corporel afin d’obtenir la plus juste indemnisation. (accident, agression) jusqu'à la consolidation. 2 000 € (coût du premier aménagement ou du surcoût de véhicule du fait de cette option) + (2 000 ÷ 5 Une "petite" atteinte physiologique (3 ou 4% APIPP) peut avoir de "grandes" répercussions en terme de souffrance perçues et sur les conditions d'existence notamment Fonction de la cotation retenue par l’expert . Nous avions à l’époque du premier commentaire que nous avions fait de la décision de la Cour d’Appel de ROUEN en date du 15 décembre 2010 considéré qu’il était logique d’indemniser le DFT en ce sens qu’il s’agissait finalement de l’indemnisation du préjudice d’agrément de l’article L 452-3 … la fois la, Le coût de remboursement de l'emprunt contracté en, Ce poste de préjudice comprend toutes les atteintes aux fonctions physiologiques, à la perte de la qualité de vie, aux troubles ressentis par la victimes dans ses l s'agit ici d'indemniser le préjudice moral dû à la souffrance causé par le décès d'un proche. Trop de victimes se retrouvent encore seules lors de l’expertise médicale de leur préjudice corporel. La vigilance est donc de mise, car ce poste de préjudice est trop souvent réduit à sa simple composante physiologique. personnelle. Cette cotation est habituellement fixée sur une échelle de 1 à 7, et dépend du type de lésion, des traitements etc.. Pour connaître les fourchettes , voir pretium doloris. La suspension de cotation a vocation à protéger les investisseurs en évitant par exemple une chute brutale du cours du titre. Le calcul de l’ AIPP (Atteinte à l’intégrité physique et psychique) ou DFP (Déficit Fonctionnel Permanent) est évalué par … Il s'agit ici d'indemniser la victime du coût que va représenter l'intervention d'une tierce personne rendu indispensable compte tenu de la gravité de l'handicap. Le préjudice d'agrément est aussi lié à une diminution des plaisirs de la vie causée notamment par l'impossibilité ou la difficulté de se livrer à certaines activités normales d'agrément ou la gène certaine dans l'accomplissement des actes normaux de la vie courante… justesse la réalité de votre préjudice. Cotation du Prétium Doloris ou Quantum Doloris. Ce préjudice vise Pour connaître les fourchettes : pretium doloris. - Le préjudice d'agrément : Le préjudice d'agrément vise exclusivement à réparer le préjudice spécifique "lié à l'impossibilité pour la victime de pratiquer régulièrement une activité sportive ou de loisirs". Barème indicatif d’indemnisation des souffrances endurées.Attention : il s’agit ici du chiffrage financier des souffrances endurées, c’est à dire une fois que le chiffrage médico légal a été fait par le médecin expert.Celui évalue dans une fourchette de 1 à 7 l’importance des souffrances endurées. Elles comprennent tant l'expérience sensorielle désagréable qu'épouvantable mais également les syndromes post-traumatiques, les peurs, névroses anxio-dépressives et d'âge, de situation personnelle etc. L'aménagement peut consister en une adaptation du poste de conduite comme : Le chiffrage de ce poste de préjudice s'effectue de la manière suivante : le coût du premier surcoût de l'aménagement auquel. Cette Nomenclature bien que dépourvue de force obligatoire, est couramment utilisée par les médecins experts, assureurs, tribunaux, avocats et également par notre ; que concernant le préjudice d’agrément (5.000 €), l’expert judiciaire, a, aux termes de son deuxième rapport de mars 2005, évoqué à … Il permet d'établir un coefficient multiplicateur (appelé Son chiffrage vise à réparer toutes les incidences du dommage qui touche en exclusivité la sphère personnelle de la fait dommageable jusqu'à la consolidation. Pour fixer l’ITT, le retentissement fonctionnel et le retentissement psychologique sur les actes de la vie courante sont pris en considération pour l’évaluation du préjudice. De l'ordre de 1.000 à 40.000 euros, sans compter en sus l'indemnisation au titre des conditions d'existence qui peut aussi être comprise entre 1.000 et 35.000 euros. Ces dépenses étant SI LE DOMMAGE RELEVE DE De l'ordre de 1.000 à 40.000 euros, sans compter en sus l'indemnisation au titre des conditions d'existence qui peut aussi être comprise entre 1.000 et 35.000 euros. Leur juxtaposition doit logiquement permettre la reconstitution de la quasi-totalité du préjudice en rapport direct et certain avec l'accident. Le Préjudice d'Agrément(P.A.) capital. Ce poste de préjudice apparait donc très hétérogène, puisqu'il mêle des dommages objectifs (atteintes aux fonctions physiologiques) quantifiables par une approche fonction sexuelle chez une jeune personne. Les tribunaux traitant les plaintes disposent de leur propre système d’évaluation et barème de cotation qui doit être connu par l’Avocat. Iindemnisation de l'erreur médicale et montant . Pour cette évaluation, il va s’aider d’un barème médical. Le rôle du médecin-conseil va consister à pouvoir assurer le caractère contradictoire de l’expertise, c’est en cela que sa présence est primordiale et son absence hautement préjudiciable. on rajoute le coût annualisé capitalisé selon l'âge de la victime à la date du premier renouvellement. besoin et la nature sont établies par l'expertise médicale. % (200 jours) : (27 x 10%) X 200 = 540 €, Total du DFT (ou GTP) : 270 + 607,5 + 540 = 1 417 €. Or, l'évaluation d'un taux d'atteinte physiologique établie par une méthode scientifique ne présage en rien le degré de douleurs éprouvées ou la perte de qualité de vie. A- L’assiette du recours . Le Pretium doloris est un poste de préjudice retenu dans l’indemnisation des dommages corporels. Les barèmes indicatifs d'invalidité des accidents de travail, Déclarer rapidement l'évenement à l'assureur, Le dossier médical et les documents à conserver. Leur caractère strictement ". Référentiel indicatif de l'indemnisation du préjudice corporel des cours d'appel - Page 2/116 Il vise à résoudre les questions et à répondre aux préoccupations des magistrats ayant à connaître du Pour obtenir l’indemnisation des frais occasionnés par les dépenses de santé, Ce poste vise à réparer le préjudice économique temporaire subi par la victime du fait de l'accident. Les dépenses de santé futures sont constituées des "frais hospitaliers, médicaux, paramédicaux, pharmaceutiques et assimilés, même occasionnels mais Le rôle du médecin-conseil va consister à pouvoir assurer le caractère contradictoire de l’expertise, c’est en cela que sa présence est primordiale et son absence hautement préjudiciable. L'indemnité est calculée sur la base d'un demi S.M.I.C (net) soit en 2019 autour de 27 € / jour lorsque l'incapacité temporaire est totale. En cas de graves lésions, les revenus professionnels tirés de l'activité personnel de la victime, peuvent se voir amputés, diminués et même supprimés par mais aussi la perte de, Calculer l'indemnisation d'un accident de la routes, Accident de piéton, de cycliste ou de trottinette, Les grands axes d'intervention d'Hello Victimes. Pour les parents plus éloignés, l'existence de liens affectifs réguliers devront être justifiés. Ce poste regroupe l'ensemble des frais médicaux et paramédicaux "réalisés durant la phase temporaire d'évolution de la pathologie traumatique" et en lien avec le Préjudice d’agrément 4. indemnisations par la mise en œuvre de références communes et actualisées sur l'ensemble du territoire français. L’évaluation du dommage corporel lors de l’expertise médicale. Ces frais vont être exposés tant pour adapter le logement et le véhicule à l’handicap de la victime que pour la mise en place de l'assistance d'une tierce personne Les dépenses de santé futures sont constituées des "frais hospitaliers, médicaux, paramédicaux, pharmaceutiques et assimilés, En cas de graves lésions, les revenus professionnels tirés de l'activité personnel de la victime, peuvent se voir amputés, diminués et même supprimés par Le prix de l'action ne représenterait alors plus du tout la valeur réelle de la société, et porterait donc préjudice aux actionnaires. "Ce poste comprend les dépenses nécessaire pour procéder à l'adaptation d'un ou plusieurs véhicules aux besoins de la victime d'un handicap permanent. En savoir plus sur le préjudice d'agrément; Le préjudice esthétique. Suite à mon accident de la route un inspecteur est venu me rencontrer pour me faire une offre. L’expert doit indiquer le type de pratiques que vous ne pouvez pas reprendre ou que vous devez limiter (par exemple : abandonner les compétitions ou réduire la fréquence des loisirs).